«Sobrevive al Duelo»

Buenos días.

Hoy quiero compartir con vosotros la entrevista sobre el libro «Sobrevive al duelo», que el pasado viernes dia 31, me realizó el canal de difusión Efecto Butterfly, que se emite por Mente libre radio de internet, que pertenece a Ar info, la primer radio por internet en Argentina.

Confidencias de una terapeuta.

Saludos una semana más! amigo lector.

Posponemos una semana el comienzo del Capitulo 2 de la aventura de Esva en «La pequeña de los pies descalzos», por un motivo muy importante: celebrar la inauguración de La Feria del Libro 2015 en Madrid, compartiendo contigo el vídeo de presentación del libro «Confidencias de una terapeuta. Consejos prácticos para sobrevivir a una relación amorosa». Prologado por Pilar Tabares, Directora del programa de Radio Televisión Española «La noche en vela».

En este divertido manuscrito encontrarás reflexiones personales que, como mujer y terapeuta, me he planteado después de la consulta, buscando una solución para aliviar el dolor, que muchas veces también fue el mío. De esta forma doy respuesta a todas aquellas personas, que me han preguntado entre otras cosas «¿que haces después de una consulta? ¿cómo te liberas de tantos y tan graves problemas que te cuentan los pacientes? ¿cómo puedes permanecer impasible ante su dolor?»

Hablemos de Nutrición Emocional…

Coincido con varios autores en la idea de definir lo que significa “Nutrir las emociones” y hoy quiero compartirlo contigo. La Doctora Cebrian y la Psicologa Betty Goldeberg, definen “nutrir, como tomar alimentos como necesidad básica y parte fundamental del crecimiento y evolución”.

 En el plano emocional, tenemos como “necesidades básicas para nutrir”, el amor, la aceptación, el respeto, el reconocimiento y las caricias. Lo cual realizamos mejor o peor desde nuestra infancia, quedando condicionado nuestro desarrollo posterior. No olvidemos que la energía también forma parte de nosotros, por lo es importante nutrirla para movernos hacia la consecución de oportunidades, sueños y creatividad.

La nutrición o no de estas áreas nos va a conducir a una determinada actuación en lo referente a la autoestima y a la capacidad de desarrollar una comunicación asertiva. Si nutrición puede definirse como todo esto anteriormente visto, “emoción” seria en principio una cualidad del ser humano, por lo que podríamos definir la “Nutrición Emocional, como la ingesta de nutrientes que alimenta el alma”.

 Esta ingesta, no olvidemos que tiene sus inicios en la gestación del bebé, por ello se han realizado estudios que han concluido que a través de la música clásica o de acariciar con amor la tripa embarazada, se va formando un vinculo entre mami y el bebe, iniciando la búsqueda continua de la proximidad entre ambos. Estos lazos afectivos van a ser el caldo de cultivo de nuestra sensación de seguridad, de tener un mayor contacto social, menor ansiedad y mayor tendencia a la tranquilidad, mayor curiosidad, disminución de la sensación de dolor, facilidad en el aprendizaje y un crecimiento adecuado.