Confidencias de una terapeuta.

Saludos una semana más! amigo lector.

Posponemos una semana el comienzo del Capitulo 2 de la aventura de Esva en «La pequeña de los pies descalzos», por un motivo muy importante: celebrar la inauguración de La Feria del Libro 2015 en Madrid, compartiendo contigo el vídeo de presentación del libro «Confidencias de una terapeuta. Consejos prácticos para sobrevivir a una relación amorosa». Prologado por Pilar Tabares, Directora del programa de Radio Televisión Española «La noche en vela».

En este divertido manuscrito encontrarás reflexiones personales que, como mujer y terapeuta, me he planteado después de la consulta, buscando una solución para aliviar el dolor, que muchas veces también fue el mío. De esta forma doy respuesta a todas aquellas personas, que me han preguntado entre otras cosas «¿que haces después de una consulta? ¿cómo te liberas de tantos y tan graves problemas que te cuentan los pacientes? ¿cómo puedes permanecer impasible ante su dolor?»

Y tú, ¿respiras?

Respirar es vivir. Si observamos, los bebés hacen una larga y profunda inspiración, retienen el aire un momento para extraer el oxígeno, expirando de forma suave y lenta, así, la sangre se purifica en los pulmones y vuelve a todos los órganos con la cantidad de oxígeno asimilado, suficiente para que éste, no enferme. El oxígeno proporciona al cuerpo fuerza y vitalidad necesaria para nuestro movimiento.

El oxígeno asimilado por la sangre, es consumido por las necesidades del sistema nervioso, por nuestros pensamientos, actos, movimientos… y así el 25% de este oxígeno nos llega al cerebro, que representa al 2% del peso corporal.

Según los estudios de los doctores Drama Singh Khalsa y Cameron Stauth, “la respiración profunda produce un cambio en la emisión de ondas cerebrales que pasan de la frecuencia beta (excitante) a la alfa (calmante) y por tanto tienen efectos calmantes, favoreciendo el aprendizaje. Aprovisiona de oxígeno y elimina el anhídrido carbónico de las células, regula la acidez y alcalinidad del cuerpo e interviene en la eliminación del agua, hidrógeno y pequeñas cantidades de metano, si no se ensanchan bien los pulmones no se limpia el revestimiento mucoso acumulando en el cuerpo sustancias irritantes tóxicas”.