Archivo de la categoría: psicoterapia.

La pequeña de los pies descalzos.¿Quién eres? Parte III.

Bienvenidos una semana mas. Cada día tenemos un regalo del cual a veces somos conscientes, y otras veces no. Este regalo puede provenir de la naturaleza, de un desconocido, pero también de nuestros conocidos ya sean amigos o familia. Este, no tienen porque ser material, pues parece que si no es así, carece de valor, y por ende, no aprendemos a valorarlo. Es un gran error. ¿Recuerdas las tardes jugando con tu padre, madre, abuelos, hermanos? y ¿esos momentos de la merienda? . En mi caso, cuando tomaba pan y chocolate, era una fiesta, pues en mi casa cuidábamos bastante la alimentación, los dulces se tomaban en fiestas y celebraciones… Estos momentos se quedan grabados en el corazón en forma de inmensa alegría, por que lo que importa, es la calidad de ese momento y la intención con la que se hace ese regalo. De esta forma aprendemos a valorar los momentos especiales, y los presentes que vamos recibiendo.

Esto es lo que hace la abuelita de Esva, un regalo muy especial, siendo consciente de que lo comprenderá en el momento justo… ¿continuamos?

 

  •  Antes de partir, era su deseo hacerte un regalo muy especial… para que así lo recordases siempre.- dijo Juel.
  • ¿Tu padre?…-preguntó con sorpresa- ¿Mi abuelita sabe que estoy aquí? ¿Quizás se lo diga a mamá de alguna forma y no se preocupe por llegar un poco más tarde?
  • No vas a llegar tarde, Esva, y sí, ella lo sabe. Nos habló muchas veces de ti, de lo especial que eras, de tu timidez, de tu gran capacidad para imaginar y curiosear, de tu bondad y nobleza de corazón… y de tu soledad.
  • Creo que es la única que se ha dado cuenta de eso. La quiero mucho.- decía la pequeña esbozando un puchero.
  • Ella a ti también. Por ello, te ha hecho el mejor regalo que nadie puede hacerte. Te ha regalado la posibilidad de elegir tu presente, a través de su amor.

Sigue leyendo

2 comentarios

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, mindfulness, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. ¿Quién eres? Parte II.

Bienvenidos una semana más. Es mi deseo que reflexionéis sobre vosotros y la vida que lleváis mientras que leéis este relato. No sé si lo estáis haciendo o no, simplemente os invito a ello, pues a veces debido al ritmo tan acelerado de vida que llevamos, tenemos todas las excusas del mundo para no estar a solas con nosotros mismos y hacer esto… reflexionar, sobre las enseñanzas… de Juel. Estas, están basadas en la investigación, que como profesional de la psicología llevo realizando desde hace más de quince años, para ayudar a mis semejantes a conseguir ese bienestar que todos deseamos, independientemente de nuestro aspecto o condición.. Una vez más , te invito a continuar….. 

  • “Vaya y  brillar… Como Prinlu..- reflexionaba la niña.- Y si no me gusta ser sorda de un oído, tengo que asumirlo y ¿no puedo hacer nada?
  • Busca en tu interior. Pero tratando de ocultar tu diferencia perderás más energía, tiempo y fuerzas, que normalizándola y aprendiendo a convivir con ella… Y quién sabe, quizás llegue un tiempo en el que decidas no aislarte del mundo, escuchar y escucharte, y la sordera desaparezca… decía misterioso Juel.
  • Nunca lo había visto así…-decía pensativa.- Dice mamá, que a veces también viene bien no escuchar las tontadas que dicen algunas personas… y ¿voy a brillar?
  • Seguro que sí.
  • Resplandeceré!
  • Ya lo haces querida niña.
  • Y cómo…. ¿Lo hago?

Sigue leyendo

3 comentarios

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, mindfulness, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. ¿Quién eres?. Parte I.

Bienvenidos a todos y a todas! Espero que durante mi ausencia hayáis practicado muchos de los ejercicios que esta aventura encierra, para conseguir hacer vuestro día un poco mas feliz. Si es así, felicidades!!! y si no, ¿a qué esperas?. Hoy inauguramos un nuevo capítulo, “¿Quién eres?”. Interesante pregunta, ¿verdad? pero más interesante es la respuesta que cada uno de nosotros recibimos una vez que nos la hacemos. Te invito ha hacer la prueba….. vamos!… Ah, por cierto, las respuestas, soy la mujer de, el marido de, el hijo o la hija de, el médico, el psicólogo, el hermano o la hermana, el capitán….. no son las correctas. Si quieres hallar la solución, después de leer este fragmento, mírate al espejo y pregúntatelo… Si quieres compartir con nosotros tu respuesta, será bienvenida, nunca juzgada, y posiblemente ayudes a otras personas a realizar el mismo ejercicio… yo voy a compartir la mía…… lee con atención….

“¿Quien eres?

El viaje en este Mundo, llegaba a su fin, pero no la aventura de descubrir quién era cada uno. La pequeña estaba confusa y sorprendida. Durante todo el tiempo transcurrido al lado de Juel, había visto que tenía conocimientos que no se correspondían con su edad, por lo menos, de acuerdo al nivel de enseñanza que ella estaba recibiendo en su colegio. A veces, se comportaba con la inocencia y la curiosidad de un niño. Pero en otras ocasiones, manifestaba la sabiduría de un… viejo sabio. Situación que la confundía.

Después de la experiencia en la Biblioteca, ella continuaba esperando la respuesta a la pregunta del millón, ¿Quién eres tú?

  • Yo soy Juel.
  • Sí, pero… realmente ¿quién eres?
  • Y tú Esva, ¿quién eres tú?

Sigue leyendo

2 comentarios

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, mindfulness, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. El sueño de Esva. Parte I.

Bienvenid@ una semana más. Hoy comenzamos un nuevo capitulo “Es sueño de Esva”. Vamos a ver con qué nos sorprende y qué podemos aprender de ella. Mientras tanto , te invito a que sueñes. Planifica tus sueños y ve a por ellos con la misma intensidad que disfrutas de tu vida. Recuerda, tus sueños son el motor de tu día a día, lo que te impulsa a levantarte y continuar siempre hacia adelante, aprendiendo de tus experiencias pasadas. Disfruta de estos últimos días del año y … sueña…..

  • “¿Estás bien?- preguntó Juel.
  • Sí.- respondió un poco aturdida.
  • Respira profundamente y te sentirás mejor.
  • De acuerdo.
  • Pero no nos dejes sin oxigeno!.- comentaba Prinlu con sorna.
  • Vaya, lo que me han dicho! ¿Será verdad que ese es mi Plan de vida?
  • Sí, solo te falta saber cuál es tu misión.

Sigue leyendo

1 comentario

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, mindfulness, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. La Misión. Parte VIII.

Bienvenidos una semana más queridos lectores. Hoy finaliza éste capitulo. Esva descubre cuál es su “Misión” guiada por Juel. Deseo que en estos días, y también guiado por estos singulares personajes, descubras el sentido de tu vida, tu Misión.

¿No tienes curiosidad?..  ¿Preparado?

  • “Adelante!.. Ésta es la Estancia de la luz Violeta. Regentada por dazLiek

Esva se acercó a estancia. Automáticamente se abrieron las puertas. Esta, a diferencia de las demás, tenía dos puertas. Una vez dentro, había un gran pasillo. En los laterales podías ver jardineras cuyas flores eran llamas violetas que no desprendían calor. Solo luz… La pequeña avanzaba hacia el interior admirando los reflejos mágicos de las llamas, y percibiendo cómo su cuerpo parecía desprender “lastre”. Llegó a un arco. Era “el Pórtico”, que conducía al interior de la cúpula. Bajo ella está el Gran pebetero con luz violeta.

  • ¿Dónde me siento?.- preguntó en voz alta.
  • Acércate al pebetero.- le susurro la voz amiga.

Sigue leyendo

1 comentario

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, mindfulness, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Radio, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. La Misión. Parte VII.

Bienvenidos una semana más. Esta semana te propongo practicar la meditación con el color rojo… Llena tu vida de ese color!!  al igual que la Navidad, el rojo del traje de Papá Noé, las plantas de pascua…..estás rodeado y no te has dado cuenta. Ya es tiempo de observar, practicar  y si quieres, dime cómo te sientes…

Continuamos?…

  • “Esva, llegamos a la estancia número seis, es la Estancia de la luz roja. Regentada por leUri.
  • Vaya, que lugar más…. Extraño.- comentó la pequeña.
  • Bueno… cuando estés preparada…-dijo mirando a la niña.- Adelante!

La pequeña avanzó hasta la gran puerta roja, decorada con símbolos que reconocía de varias religiones. Entró en la estancia, y vio cómo las paredes también estaban tapizadas con dichos emblemas. Alguno le resultaba familiar. Mostraban diferentes tonalidades de rojos. Según los observaba, pudo contemplar cómo aquellos que ella reconocía intensificaban su color. Casi se iluminaban como una luz de neón. A su izquierda oteó una gran silla, similar a un antiguo trono de los Castillos que había visto en las películas antiguas. De madera rojiza, vestida de terciopelo rojo oscuro. Era realmente un trono. Esta vez, el libro estaba suspendido en el aire.

Sigue leyendo

1 comentario

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, mindfulness, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Radio, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. La Misión. Parte V.

Bienvenidos y bienvenidas una semana más! ¿Habéis practicado las reflexiones de la estancia Blanca y Rosa? Quizás algunos os preguntéis el porqué de ese color. Os adelantare que en este capítulo he combinado la meditación, la reflexión y la fuerza de los colores, para conseguir ayudaros a saber cuál es vuestra “misión” de vida. Seguro que alguno pensareis que es una tontada, sin embargo los más atrevidos, creativos y curiosos comenzaran a practicar… y alguna sorpresa se llevaran… igual que yo, hace años. Ésta, es otra forma de despertar tu mente y los sentidos, y aprender a escuchar tu cuerpo, recuérdalo!, la diferencia es, que está narrado en forma de cuento, pero la mayoría de las reflexiones y ejercicios están documentados y basados en experiencias personales. ¿Te atreves a practicar?

  • “Genial!!! La siguiente es la Estancia de la luz Amarilla. Regentada por leIfjo.
  • Vaya sí que es amarilla. Me recuerda a Piolín, “qué lindo gatito”.- decía cambiando el tono de voz.- lo conoces?
  • Je, je… reía el pequeño- ¿Estás preparada? Adelante!
  • ¿No tienes sentido del humor?.-le preguntaba mirándole fijamente.

Sigue leyendo

1 comentario

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia, Uncategorized

La pequeña de los pies descalzos. La Misión. Parte IV.

Soy consciente que los sucesos acontecidos recientemente en París, a todos nos preocupan, y mantienen nuestro ánimo bastante bajito.

Mi intención en estos momentos, es conseguir por unos minutos, que sonrías, reflexiones o simplemente que disfrutes de una lectura y aventura “diferente”. Si he conseguido mi objetivo, me encantaría que me lo dijeras… Si no, persistiré trabajando en ello hasta sea capaz de dibujarte una sonrisa en tu rostro.

¿Me acompañas?…..

  • “¿Estás preparada para la siguiente? es la Estancia de la luz Blanca Regentada por lebRigaesperando que comentase algo más.
  • Creo que sí.
  • Adelante, lo estás haciendo muy bien.

Sigue leyendo

2 comentarios

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, espiritualidad, Libros, oportunidad, oracion, psicologia, psicosomática, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. La Misión. Parte III.

Bienvenido una semana más… Vamos a seguir disfrutando y reflexionando, deporte nada usual entre los humanos.Para ello, entra conmigo en la Morada capitaneada por Feribuam. Seguro te vas a sorprender de lo que encuentras en su interior… recuerda, las apariencias engañan….. 

Las Estancias.

Según avanzaban por el interior de la Morada, Esva estaba absorta y embelesada con la decoración. Trataba de concentrarse en percibir. Nunca había visto un “Palacio” de cerca, tan grandioso. Sólo en los dibujos de la tele. Las paredes de los pasillos, estaban vestidas de tapices de extraños tejidos, formando dibujos que reconocía de otras culturas, y recordaba de algún libro de su padre. Así como de símbolos que parecían ser de otro mundo. Muchos de ellos brillaban a su paso, cambiando su aspecto… Evolucionaban. Mostraban de forma muda, su historia a todo aquel que estuviera dispuesto a contemplar. De cada pasillo, partía un estrecho puente de madera y al final de él, había una estancia de color. Como guardián en su puerta estaba la imagen holográfica del Dios regente. En su interior, el Príncipe Alado te asistía.

Llegaron atravesando el primer puente a una estancia redondeada cuyo color era el rosa.

  • ¿Estás preparada para entrar?

Sigue leyendo

1 comentario

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, oportunidad, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia

La pequeña de los pies descalzos. El Perímetro, Parte I.

Bienvenid@s una semana más!

Comenzamos un nuevo capítulo: El perímetro. ¿Qué aprenderá Esva aquí? ¿Qué te podrá enseñar a ti? Qué nos va a remover a nivel interno esta vez?  Ojala esta aventura que os comparto, os ayude a reflexionar sobre el tipo de vida que estáis viviendo, y los cambios que deseáis y nunca os atrevisteis a realizar, os impulse a realizarlos, y así disfrutar de “la aventura de tu vida”.

“La tarde transcurría tranquila y emocionante ante lo que estaba siendo “La aventura de su vida”. Ellos continuaban, explorando y observando todo con detalle. Esva, muy pensativa temía, por un lado, no acordarse de todo lo que estaba aprendiendo, a pesar de tomar nota de lo que consideraba importante. Por otro, no quería llegar tarde a la cena y que sus mayores la regañasen.

Pero, como sabes, amigo lector, a veces la curiosidad puede más que la preocupación… Si no, quizás no hubieras llegado hasta aquí. A ella le sucedía lo mismo. Continuaba contemplando cada escena que asomaba ante sus ojos. Parecía una visita a una exposición virtual en una película en 3D. Quedaba asombrada por la belleza del lugar, observando cómo los “árboles paraguas”, se vestían con coloridas bromelias, dándoles un aspecto señorial al tiempo que asilvestrado. Algunos de estos magníficos y extraños ejemplares, se adornaban con “broches” formados por aves llamadas quetnix. Similares al fénix pero con bellas y largas colas de plumas de colores azultesas intenso. Igual que los pájaros quetzal. Sus dimensiones, podían ser como las colas de los vestidos de novia. El espectáculo era fabuloso.

Juel, la había invitado a continuar, para mostrarla “El Perímetro”. Éste es el límite que rodeaba al bosque señalado por dólmenes, protegiéndoles y centralizando toda la energía. Resultado del hábitat de todos los seres vivos, que regulan el agua, conservan el suelo y la atmósfera, y suministran multitud de productos útiles a los habitantes.

Sigue leyendo

1 comentario

Archivado bajo amor, cambio, coaching, crecimiento, crisis. autoayuda, destino, elección, emoción enamorarse, espiritualidad, Libros, oportunidad, psicologia, psicosomática, psicoterapia, psicoterapia., psiquiatria, Reflexiones, relaciones de pareja, sabiduria, silencio, soledad, terapia